Cette étude, menée par le Dr Narendra Singh et son équipe, a investigué le potentiel antimicrobien de la fumée provenant d’herbes traditionnelles médicinales. Ils voulaient savoir si la fumée pouvait réduire réellement le nombre de bactéries et autres agents pathogènes dans l’air.
Principaux résultats :
- La combustion d’herbes comme la sauge a significativement réduit le nombre de bactéries en suspension dans l’air.
- En un espace clos, la fumée a éliminé jusqu’à 94 % des bactéries aériennes en seulement une heure.
- Fait impressionnant : l’air est resté presque exempt de bactéries nocives jusqu’à 24 heures après le smudging, et certaines bactéries pathogènes sont restées absentes même 30 jours après dans l’environnement fumé.
Ces résultats suggèrent que les propriétés antimicrobiennes de la fumée de sauge peuvent vraiment contribuer à diminuer la présence de bactéries et microbes dans l’air, ce qui en fait une option intéressante pour purifier l’air dans des espaces fermés.
Comment fonctionne le smudging ?
Les effets antimicrobiens de la fumée de sauge seraient dus aux composés bioactifs de la plante, notamment les huiles volatiles et terpènes comme le 1,8-cinéole (eucalyptol), le camphre et le thujone.
Lorsqu’ils brûlent, ces composés sont libérés dans l’air et peuvent interagir avec les structures cellulaires des bactéries, les neutralisant efficacement.
Voici un aperçu de certains de ces composés :
- 1,8-Cinéole (Eucalyptol) : reconnu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, il inhibe la croissance de certaines bactéries et champignons.
- Camphre : possède de fortes propriétés antimicrobiennes et antivirales, aidant à éliminer les agents pathogènes présents dans l’air.
- Thujone : principal composant de la sauge blanche, il possède des propriétés antimicrobiennes et insecticides, efficace contre divers bactéries et nuisibles.
L’action combinée de ces composés sur les bactéries dans l’air contribuerait à l’effet purifiant du smudging.
Autres bienfaits du smudging
Au-delà de son action sur les bactéries, le smudging avec la sauge pourrait offrir d’autres avantages pour la qualité de l’air et le bien-être général :
- Réduction des allergènes aéroportés
La fumée de sauge peut diminuer la présence d’allergènes comme la poussière, les spores de moisissures et les squames d’animaux, bénéfique pour les personnes sensibles. - Amélioration de l’humeur et de la clarté mentale
Utilisée en médecine traditionnelle pour ses effets calmants, la sauge contient des composés qui réduisent stress et anxiété, favorisant ainsi une meilleure humeur et concentration. - Répulsif naturel contre les insectes
Les composés dégagés lors de la combustion repoussent naturellement moustiques, mouches et autres insectes. - Équilibre énergétique
Sur le plan spirituel, beaucoup considèrent le smudging comme un moyen d’éliminer les énergies négatives et de créer une atmosphère plus harmonieuse.
Comment bien pratiquer le smudging ?
Si vous souhaitez essayer le smudging pour purifier votre espace, voici quelques étapes simples pour le faire en toute sécurité et efficacement :
- Préparez votre matériel : un bâton de smudging (fagot de sauge séchée), un récipient résistant à la chaleur (bol ou coquille d’ormeau) pour recueillir les cendres, et un briquet ou allumette.
- Formulez vos intentions : avant de commencer, prenez un moment pour définir clairement votre intention, par exemple purifier votre maison, inviter la positivité ou simplement assainir l’air.
- Allumez le bâton de smudging : enflammez l’extrémité et laissez-le brûler quelques secondes avant de souffler doucement pour produire de la fumée. Le bâton doit couver et libérer un flux constant de fumée.
- Diffusez la fumée : utilisez une plume, un éventail ou votre main pour diriger la fumée autour de votre espace, en insistant sur les coins, les portes et les zones où l’air stagne. Vous pouvez aussi faire passer la fumée sur vous ou les objets à purifier.
- Laissez la fumée se dissiper : après le smudging, laissez la fumée se déposer dans l’air. Ouvrez fenêtres et portes pour renouveler l’air et disperser la fumée et les énergies négatives.
- Éteignez en toute sécurité : assurez-vous d’éteindre complètement le bâton en pressant l’extrémité dans un récipient résistant à la chaleur. Ne laissez jamais un bâton fumant sans surveillance.
