Loin d’être toxique, le miel dans le thé peut même renforcer les bienfaits de votre boisson :
- Apaisement de la gorge et des voies respiratoires : idéal en cas de rhume ou de toux.
- Édulcorant naturel : moins agressif que le sucre raffiné pour le corps.
- Antioxydants supplémentaires : le miel et le thé (notamment vert ou noir) contiennent chacun des antioxydants, ce qui peut aider à protéger vos cellules.
En résumé, si vous aimez votre thé sucré naturellement, le miel est un excellent choix. Il apporte douceur, énergie naturelle et propriétés bénéfiques supplémentaires.
✅ Conseils pour ajouter du miel à votre thé en toute sécurité
- Évitez l’eau bouillante : laissez l’eau tiédir légèrement après ébullition (environ 60–70 °C) avant de verser le miel.
- Choisissez un miel de qualité : cru et non pasteurisé, il conserve mieux ses enzymes et nutriments.
- Ne faites pas cuire le miel longtemps : l’exposition prolongée à la chaleur extrême peut altérer ses propriétés.
Astuce : Pour profiter pleinement des bienfaits, ajoutez le miel après que le thé a légèrement refroidi plutôt qu’immédiatement dans l’eau bouillante.
💡 Conclusion
Malgré certaines idées reçues, ajouter du miel à votre thé n’est pas toxique. Au contraire, il peut rendre votre boisson plus douce, plus saine et même plus bénéfique.
Alors, la prochaine fois que vous préparerez votre thé chaud, n’hésitez pas à y incorporer un filet de miel naturel. Votre gorge, vos papilles et votre corps vous remercieront.
