Origine de la Recette
L’eau de gingembre au citron avec jeera grillé est une boisson traditionnelle inspirée des pratiques ayurvédiques et des bienfaits des ingrédients naturels. En combinant les propriétés réchauffantes du gingembre, les effets détoxifiants du citron et les bienfaits digestifs du cumin grillé (jeera), cette boisson offre une manière simple et puissante de stimuler votre santé. Parfaite pour commencer la journée ou faciliter la digestion après un repas, cette recette est un incontournable dans de nombreux foyers.
Introduction
Si vous recherchez une boisson rapide, saine et rafraîchissante, l’eau de gingembre au citron avec jeera grillé est la solution idéale ! Avec son gingembre piquant, son citron acidulé et son cumin aromatique, cette boisson est parfaite pour hydrater et revitaliser votre corps. Que ce soit pour démarrer votre matinée ou pour aider à la digestion après un repas, cette recette ne manquera pas de vous séduire.
Ingrédients
Pour la Boisson :
- 1 petit morceau de gingembre (lavé et coupé en fines lamelles)
- 1 tasse d’eau
- Jus fraîchement pressé de ½ citron
- Une pincée de poudre de jeera grillé (cumin)
Instructions
Étape 1 : Préparer le Mélange de Gingembre
- Ajoutez le gingembre coupé et 1 tasse d’eau dans un mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Étape 2 : Préparer la Boisson
- Versez le mélange de gingembre dans un verre.
- Pressez le jus de la moitié d’un citron dans le verre et mélangez bien.
Étape 3 : Ajouter la Poudre de Jeera Grillé
- Ajoutez une pincée de poudre de jeera grillé au mélange et remuez pour bien incorporer.
Étape 4 : Servir
- Votre eau de gingembre au citron avec jeera grillé est prête à être dégustée ! Savourez-la fraîche.
Conseils pour Réussir
- Utilisez du gingembre frais pour un meilleur goût et des bienfaits optimaux pour la santé.
- Ajustez la quantité de jus de citron selon vos préférences gustatives.
- Pour une boisson plus lisse, filtrez le mélange de gingembre avant d’ajouter le jus de citron.
- Consommez cette boisson à jeun pour maximiser ses bienfaits.
Informations Nutritionnelles (Par Portion – Approx.)
- Calories : 10
- Glucides : 2g
- Protéines : 0g
- Lipides : 0g
- Fibres : 0g
- Sucres : 0g
- Vitamine C : 10% de la valeur quotidienne recommandée (VQR)
(Les valeurs sont approximatives et dépendent des ingrédients spécifiques utilisés.)
Bienfaits pour la Santé des Ingrédients Clés
- Gingembre : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives.
- Citron : Riche en vitamine C et aide à la détoxification.
- Jeera Grillé (Cumin) : Aide à la digestion et ajoute une saveur chaude et noisettée.
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Conclusion
Cette eau de gingembre au citron avec jeera grillé est une boisson rafraîchissante, saine et facile à préparer, idéale à tout moment de la journée. Avec son gingembre réchauffant, son citron acidulé et son cumin aromatique, elle revitalisera votre corps. Que vous commenciez votre matinée ou que vous ayez besoin d’un coup de pouce digestif après un repas, cette recette est à essayer absolument !
