De nombreuses plantes et ingrédients naturels se révèlent prometteurs pour améliorer la santé, à condition de les utiliser avec discernement. Cette recette, transmise par le docteur Fran Suárez, combine des feuilles de manguier, d’oranger, de corossol, et du curcuma. Voici comment la préparer, l’utiliser et ce que la science en dit.
🌱 Ingrédients & leurs bienfaits
1. 4 feuilles de manguier (Mangifera indica)
- Diabète : des études sur l’animal montrent que les extraits de feuilles de manguier réduisent la glycémie et le taux de triglycérides reddit.com.
- Cancer & inflammation : riches en mangiférine et polyphénols, ces feuilles présentent un potentiel anticancéreux via leur effet anti-oxydant healthshots.com+6healthline.com+6pmc.ncbi.nlm.nih.gov+6.
- Hypertension & circulation : elles sont hypotensives et renforcent les vaisseaux sanguins .
- Digestion, ulcères, peau & cheveux : traditionnellement, elles soulagent les troubles digestifs, les ulcères et sont bénéfiques pour la peau et la pousse des cheveux health.com.
2. 3 feuilles d’oranger (Citrus sinensis)
- Elles renferment des flavonoïdes relaxants ; utilisées en infusion pour calmer l’anxiété, favoriser l’endormissement, soulager les troubles digestifs (gaz, indigestion, diarrhée), aider en cas de tachycardie ou épilepsie.
- Leur usage est traditionnellement reconnu mais reste peu documenté scientifiquement.
3. 4 feuilles de corossol (Annona muricata)
- Utilisées traditionnellement pour réduire les inflammations, soigner la peau, accélérer la cicatrisation, traiter les poux, et ralentir certaines cellules cancéreuses in vitro. Toutefois, leur usage requiert plus de recherches humaines.
4. 2 morceaux de curcuma (Curcuma longa)
- Le curcuma est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire, étudié comme traitement complémentaire en oncologie.
- Toutefois, ses effets thérapeutiques, notamment de la curcumine, sont encore faibles scientifiquement appliqués contre des maladies graves en.wikipedia.org.
🧪 Préparation de la tisane
- Hachez l’oignon, l’ail, oups 👀 (restons concentrés, ici ce sont des feuilles !)
- Mettez les feuilles de manguier, d’oranger, corossol et les morceaux de curcuma dans une casserole.
- Versez 3 tasses d’eau.
- Portez à ébullition, baissez le feu et laissez infuser 15 minutes.
- Filtrez et versez dans une tasse.
🍵 Mode d’emploi
- 1 tasse le matin avant le petit-déjeuner, pendant 2 semaines.
- 1 semaine de pause, puis renouvelez 2 semaines de cure.
- Selon les témoignages populaires, on ressentirait un “allègement” ou une “amélioration” rapide (péjoratif médicalement). À noter : les résultats peuvent varier selon les pathologies.
✅ Points d’appui scientifique
- Diabète : extraits de feuilles de manguier réduisent la glycémie/tg dans plusieurs études sur rats/souris truemeds.inmedicinenet.com+8verywellhealth.com+8en.wikipedia.org+8.
- Hypertension : les feuilles ont des propriétés hypotensives, améliorant la tension et renforçant les vaisseaux pmc.ncbi.nlm.nih.gov+15medicinenet.com+15lybrate.com+15.
- Inflammation/anticancer : la mangiférine est anti-inflammatoire et montre des effets anticancéreux in vitro arxiv.org+6healthline.com+6medindia.net+6.
- Digestion & ulcères : propriétés gastroprotectrices confirmées via études animales .
⚠️ Précautions & limites
- Les études sont surtout in vitro ou sur animaux ; preuves humaines manquantes.
- À utiliser comme complément, jamais en remplacement des traitements prescrits.
- Interactions possibles avec médicaments (antidiabétiques, anticoagulants, antihypertenseurs…). Consultez votre médecin.
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