Parfois, ce n’est pas seulement le temps qui passe qui influence notre apparence.
Certaines habitudes quotidiennes, certains choix vestimentaires ou certains détails que nous ne remarquons plus peuvent donner une impression de fatigue ou de vieillissement prématuré.
L’objectif n’est pas de paraître plus jeune à tout prix.
Il s’agit plutôt de conserver une apparence :
- Soignée
- Dynamique
- Épanouie
- Et cohérente avec la façon dont on se sent intérieurement
Voici plusieurs habitudes qui peuvent parfois ajouter quelques années à votre apparence sans que vous le réalisiez.
1. Une mauvaise posture
Se tenir voûté(e), garder les épaules tombantes ou passer de longues heures assis sans bouger peut influencer fortement l’image que l’on renvoie.
Une posture fermée peut donner une impression de :
- Fatigue
- Manque d’énergie
- Ou manque de confiance
Ce qui peut aider
- Étirements quotidiens
- Marche régulière
- Yoga
- Renforcement musculaire doux
- Aménagement ergonomique du poste de travail
2. Des vêtements mal ajustés ou démodés
Des vêtements trop larges, usés ou qui ne correspondent plus à votre morphologie peuvent parfois alourdir la silhouette.
Il n’est pas nécessaire de suivre toutes les tendances.
L’essentiel est de choisir des vêtements :
- Bien coupés
- Adaptés à votre taille
- Et dans lesquels vous vous sentez à l’aise
3. Négliger son sourire
Le sourire attire naturellement le regard.
Des dents tachées, mal entretenues ou une mauvaise hygiène bucco-dentaire peuvent parfois affecter l’apparence générale.
Quelques habitudes utiles
- Brossage régulier
- Utilisation du fil dentaire
- Visites de contrôle chez le dentiste
- Réduction du tabac si applicable
4. Une coupe de cheveux qui ne vous met plus en valeur
Une coiffure portée pendant des décennies n’est pas forcément celle qui vous convient encore aujourd’hui.
Avec le temps, les cheveux changent :
- Texture
- Volume
- Couleur
- Densité
Une coupe adaptée au visage peut parfois apporter davantage de fraîcheur et de mouvement.
5. Trop de maquillage… ou aucun soin du tout
Un maquillage très chargé peut parfois accentuer :
- Les rides
- Les ridules
- Les zones de sécheresse
À l’inverse, négliger complètement les soins de la peau peut accentuer les signes de fatigue.
L’équilibre est souvent la meilleure option
- Teint léger
- Hydratation
- Maquillage discret
- Mise en valeur naturelle des traits
6. Négliger ses mains
Les mains sont souvent l’une des premières parties du corps à montrer les effets du temps.
Une peau sèche ou abîmée peut parfois attirer davantage l’attention que le visage.
Ce qui peut aider
La page suivante
